A motivação para a prática de alongamento por mulheres em academias de ginástica na cidade do Rio de Janeiro

Resumo

O objetivo deste trabalho foi identificar qual a motivação para a prática de alon- gamento por mulheres de academias de ginástica. Foi realizado uma pesquisa descritiva de cunho exploratório, mediante a aplicação de um questionário composto por nove questões. A amostra foi composta por 40 participantes, sendo dez mulheres de cada academia localiza- das no Rio de Janeiro. Responderam um questionário misto, composto por questões abertas e fechadas, que permitiram demonstrar sentem ao praticar o alongamento e o que as motiva a praticar essa atividade. Segundo estudos, a prática do alongamento no campo social, a liga- ção corpo e mente aumenta o bem-estar emocional, melhora a estética, o condicionamento, a flexibilidade e a postura, dotando a pessoa de uma atitude positiva, tornando-a menos suscetível a dores físicas. Constatou-se que para as participantes da pesquisa o as motiva praticar o alongamento é a visível melhora da coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, afetivo-social, estética e saúde, trazendo a estas pessoas uma melhora considerável para a auto-estima, muitas alunas procuram o alongamento por recomendações médicas, saúde e estética, por ser uma atividade que proporciona grande relaxamento cor- poral e mental.